FÜR UNTERNEHMEN & TEAMS
AKTIVE PAUSE
Online oder Vorort
Achtsamkeitsübungen, Mobilisierung der Wirbelsäule, Entspannungsimpulse. Einfach und ohne großen Aufwand in den Büroalltag integriert.
YOGA
Online oder Vorort
Individuell gestaltet und zugeschnitten.
SEMINAR:
Gelassen und sicher im Stress
Dieses Seminar kann die Teilnehmer dabei unterstützen, den Umgang mit Stresssituationen bewusster und gelassener zu gestalten.
Die Teilnehmer erwartet eine Mischung aus leicht verständlichen Einblicken in die Entstehung von Stress und praktischen Methoden, die sie direkt in den (Berufs-)Alltag integrieren können.
Das Seminar ist als förderungswürdige Präventionsleistung nach §20 SGB V zertifiziert.
Seminar:
Salute! Was die Seele stark macht.
Dieses Seminar zielt auf die Förderung einer selbstfürsorglichen Grundhaltung, Aufbau und Pflege sozialer Beziehungen, die Stärkung gesundheitsförderlichen Einstellungen und der Auseinandersetzung mit den eigenen Werten, Zielen und Zukunftsvorstellungen
Das Seminar ist als förderungswürdige Präventionsleistung nach §20 SGB V zertifiziert.
SEMINAR:
Gelassen und sicher in den Schlaf
Die Teilnehmer erhalten in diesem Seminar Einblicke, wie sie ihre Schlaf- und Regenerationsfähigkeit verbessern können.
Das Seminar ist als förderungswürdige Präventionsleistung nach §20 SGB V zertifiziert.
MENTORING
Der Schritt zur Führungskraft verändert den Arbeitsalltag deutlich und bringt neue Anforderungen mit sich.
Ich begleite neue Führungskräfte dabei, sich in ihrer Rolle sicher zu orientieren, die eigenen Aufgaben klarer zu verstehen und den Übergang bewusst zu gestalten.
Im Fokus stehen individuelle Themen aus dem Führungsalltag sowie die Stärkung von Handlungssicherheit und persönlicher Kompetenz.
Eine individuelle und passgenaue Gestaltung der Angebote ist mir besonders wichtig.
Die Seminare sind in der Regel auf zwei volle Tage ausgelegt. Es können jedoch auch Schwerpunkte gesetzt oder Konzepte für einen individuell gewünschten Rahmen entwickelt werden.
Für Yogakurse ist vorab eine kurze Abstimmung zu den Rahmenbedingungen sinnvoll, um den Teilnehmenden ein stimmiges und angenehmes Erlebnis zu ermöglichen.
Ich freue mich über eine Kontaktaufnahme, um gemeinsam ein passendes Angebot für Ihr Team zu gestalten.